WYGIĘCIA W TYŁ W ASHTANGA JODZE – SOBOTNIE WARSZTATY W OMBORZE 9 grudnia 2023 Prowadzą: Kasia Dziąćko i Magdalena Nowaczyk Tematem zimowych warsztatów w OMborze będą wygięcia w tył i...
zobacz więcejASHTANGA JOGA W POZNANIU OD 2005 ROKU
Surya Yoga jest najdłużej działającą szkołą ashtanga jogi w Polsce. Mieści się w klimatycznym mieszkaniu w kamienicy na poznańskim Łazarzu, w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Wilsona i Palmiarni, przy ul. Grottgera 3/4.
Na zajęcia zapraszamy osoby całkowicie początkujące, jak i zaawansowane. Pracujemy przede wszystkim na zajęciach ashtangi w stylu mysore, gdzie każdy może dostosować intensywność praktyki do swojego samopoczucia i do swoich możliwości. Zapraszamy także na różnorodne kursy ashtanga jogi, na jogę dla kobiet w ciąży, na yin jogę oraz na relaksacyjne koncerty przy wykorzystaniu mis dźwiękowych, kryształowych i gongów.
„Surya” to Słońce. Nazwa: Surya Yoga nawiązuje do dynamicznej sekwencji asan – do powitania słońca (surya namaskara), ale także do słońca jako uzdrawiającego i dającego życie źródła energii. Tym właśnie chcemy się z Wami dzielić – ciepłem i dobrą energią, ale także doświadczeniem i radością płynącą z praktyki. Chcemy, żebyście poczuli się u nas jak u siebie, jak w domu.
Do zobaczenia na macie!

NEWSLETTER
AKTUALNE WYDARZENIA W STUDIO SURYA YOGA POZNAŃ
ŚWIĘTUJEMY 18 URODZINY SURYA YOGI
ŚWIĘTUJEMY 18 URODZINY SURYA YOGI 29 listopada 2023 Zapraszamy Was do wspólnego świętowania naszych 18 urodzin!Spotkajmy się w środę 29 listopada o 20:00-22:00.Chcemy Wam podziękować z całego serca za to,...
zobacz więcejCAŁONOCNA CEREMONIA DŹWIĘKU – WARSZTATY W OMBORZE
CAŁONOCNA CEREMONIA DŹWIĘKU – WARSZTATY W OMBORZE 2-3 grudnia 2023 Prowadzą: Beata Eckert i Magdalena Nowaczyk Wyobraź sobie, że u schyłku jesieni, gdy na dworze jest już ciemno i zimno,...
zobacz więcejYIN JOGA I ASHTANGA – JESIENNE WARSZTATY W OMBORZE
YIN JOGA I ASHTANGA – JESIENNE WARSZTATY W OMBORZE 10-12 listopada 2023 Prowadzą: Beata Ziemowska i Magdalena Nowaczyk Zapraszamy Was na piękny, jesienny weekend do naszego wiejskiego studia – do...
zobacz więcej
"Czym jest dla mnie joga? Jest dla mnie przede wszystkim terapią. Tego, jak się czuję przed praktyką, a jak po, nie da się z niczym porównać. Joga jest dla mnie podążaniem za mądrością Nauczycieli i poszukiwaniem tej mądrości w sobie. Joga uczy mnie akceptacji, dystansu i braku przywiązania. Ashtanga joga nigdy mnie nie zawiodła. Lubię jej prostotę, zawsze wiem, co jest do zrobienia, a lata doświadczenia nauczyły mnie, jak używać i dostosowywać sekwencję do potrzeb własnych i do potrzeb innych ludzi. Zrozumiałam także, że praktyka jogi nie jest celem samym w sobie – celem jest bycie zdrowym i szczęśliwym człowiekiem. Wchodzę na matę po to, żeby naładować się dobrą energią, którą mogę potem wykorzystać w życiu codziennym. Jestem bardzo wdzięczna za jogę."

„Joga to dla mnie codzienność, to radość i dobra energia. Nadaje rytm, synchronizuje ruch z oddechem i pozwala na kontemplację chwili. Poprzez regularną praktykę na macie dbam o zrównoważony oddech. Wzmacniam swoje ciało, oczyszczam, rozluźniam je i utrzymuję w zdrowiu. Przyglądam się sobie, swoim myślom i staram się uwolnić umysł od ciągłego ‚przetwarzania’, od napięć. Lubię zatrzymać się w asanie by odczuć przyjemność wynikającą ze świadomego miarowego oddechu. Ashtanga to medytacja w ruchu. Jest dla mnie mądrością, z której czerpię i którą się dzielę. Bardzo się cieszę, że dzięki jodze mogę spotykać wyjątkowych i inspirujących mnie ludzi.”

„Moja joga to dowód na prawdziwość słynnego stwierdzenia Pattabhiego Joisa, że wystarczy praktykować, a cała reszta przyjdzie sama. Ponad 10 lat temu zaczęłam z myślą o wzmocnieniu ciała i lepszym wyglądzie, później był etap zachwytu nad asanami i marzenie, żeby zrobić je lepiej, ładniej. A teraz? Dla mnie przyszedł czas na koncentrację na oddechu, pranayamę i odnajdywanie skupienia, też w codziennym życiu. A praktyka asan to ciągłe odkrywanie i rozwój, ale bez potrzeby udowadniania czegokolwiek komukolwiek (zwłaszcza sobie!) i porównywania, za to z dbałością o siebie. Ciekawa jestem, dokąd zmierzam, i co będę mogła o tym napisać za kolejnych 10 lat – ale dzięki jodze jestem pewna, że kierunek jest dobry. Ach – i moja joga to przecież ludzie, których dzięki niej spotkałam!”

„Czym jest dla mnie joga? To część mnie, na macie i poza nią. To nauka uważności i świadomości, którą przyjmuję każdego dnia. To moc oddechu, magia bandh i niełatwa droga codziennej rutyny. To ludzie, których poznaję dzięki jodze. Odkrywanie piękna w zwykłych rzeczach i dziecięcej ciekawości, która w nas tkwi. Niepozorne szczegóły, które łączą się w całość i sprawiają, że życie ma sens. Poczucie zjednoczenia z tym co ponad nami i co w nas.”