Previous
Next

ASHTANGA JOGA W POZNANIU OD 2005

Surya Yoga jest najstarszą szkołą ashtanga vinyasa jogi w Poznaniu. Mieści się w klimatycznym mieszkaniu w kamienicy na poznańskim Łazarzu, w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Wilsona i Palmiarni, przy ul. Grottgera 3/4.

Na zajęcia zapraszamy osoby całkowicie początkujące, jak i zaawansowane. Pracujemy przede wszystkim na zajęciach ashtangi w stylu mysore, gdzie każdy może dostosować intensywność praktyki do swojego samopoczucia i do swoich możliwości. Zapraszamy także na różnorodne kursy ashtanga jogi, na jogę dla kobiet w ciąży, na yin jogę oraz na relaksacyjne koncerty przy wykorzystaniu mis dźwiękowych, kryształowych i gongów.

„Surya” to Słońce. Nazwa: Surya Yoga nawiązuje do dynamicznej sekwencji asan – do powitania słońca (surya namaskara), ale także do słońca jako uzdrawiającego i dającego życie źródła energii. Tym właśnie chcemy się z Wami dzielić – ciepłem i dobrą energią, ale także doświadczeniem i radością płynącą z praktyki. Chcemy, żebyście poczuli się u nas jak u siebie, jak w domu.

Do zobaczenia na macie!

AKTUALNE WYDARZENIA W STUDIO SURYA YOGA

ASHTANGA CLASSES WITH ANDREA LUTZ

ASHTANGA CLASSES WITH ANDREA LUTZ 30 września – 2 października 2020 Prowadzi: Andrea Lutz * For English scroll down* Zapraszamy do wspólnej praktyki z doświadczoną nauczycielką Andreą Lutz, która przyjedzie...

zobacz więcej

"Czym jest dla mnie joga? Jest dla mnie przede wszystkim terapią. Tego, jak się czuję przed praktyką, a jak po, nie da się z niczym porównać. Joga jest dla mnie podążaniem za mądrością Nauczycieli i poszukiwaniem tej mądrości w sobie. Joga uczy mnie akceptacji, dystansu i braku przywiązania. Ashtanga joga nigdy mnie nie zawiodła. Lubię jej prostotę, zawsze wiem, co jest do zrobienia, a lata doświadczenia nauczyły mnie, jak używać i dostosowywać sekwencję do potrzeb własnych i do potrzeb innych ludzi. Zrozumiałam także, że praktyka jogi nie jest celem samym w sobie – celem jest bycie zdrowym i szczęśliwym człowiekiem. Wchodzę na matę po to, żeby naładować się dobrą energią, którą mogę potem wykorzystać w życiu codziennym. Jestem bardzo wdzięczna za jogę."

Magda Nowaczyk
ashtanga joga / joga dla kobiet w ciąży / terapia dźwiękiem
NE9A8248

„Joga to dla mnie codzienność, to radość i dobra energia. Nadaje rytm, synchronizuje ruch z oddechem i pozwala na kontemplację chwili. Poprzez regularną praktykę na macie dbam o zrównoważony oddech. Wzmacniam swoje ciało, oczyszczam, rozluźniam je i utrzymuję w zdrowiu. Przyglądam się sobie, swoim myślom i staram się uwolnić umysł od ciągłego ‚przetwarzania’, od napięć. Lubię zatrzymać się w asanie by odczuć przyjemność wynikającą ze świadomego miarowego oddechu. Ashtanga to medytacja w ruchu. Jest dla mnie mądrością, z której czerpię i którą się dzielę. Bardzo się cieszę, że dzięki jodze mogę spotykać wyjątkowych i inspirujących mnie ludzi.”

Karolina Sarna
ashtanga joga / joga dla kobiet w ciąży
NE9A8233

„Moja joga to dowód na prawdziwość słynnego stwierdzenia Pattabhiego Joisa, że wystarczy praktykować, a cała reszta przyjdzie sama. Ponad 10 lat temu zaczęłam z myślą o wzmocnieniu ciała i lepszym wyglądzie, później był etap zachwytu nad asanami i marzenie, żeby zrobić je lepiej, ładniej. A teraz? Dla mnie przyszedł czas na koncentrację na oddechu, pranayamę i odnajdywanie skupienia, też w codziennym życiu. A praktyka asan to ciągłe odkrywanie i rozwój, ale bez potrzeby udowadniania czegokolwiek komukolwiek (zwłaszcza sobie!) i porównywania, za to z dbałością o siebie. Ciekawa jestem, dokąd zmierzam, i co będę mogła o tym napisać za kolejnych 10 lat – ale dzięki jodze jestem pewna, że kierunek jest dobry. Ach – i moja joga to przecież ludzie, których dzięki niej spotkałam!”

Kasia Dziąćko
ashtanga joga
NE9A8210

„Czym jest dla mnie joga? To stały element mego życia. To poranna praktyka na macie, na którą wstaję czasem z radością by lekko płynąć poprzez asany, a czasem z trudem by choć przywitać słońce. To głęboki oddech gdy dopada nagle stres. Wspólna kawa z przyjaciółmi. Nicnierobienie z rodziną. Proste rzeczy, które cieszą, bo są. To uważne rozwijanie elastyczności w ciele i umyśle. Codziennie.”

Agnieszka Adamczak
ashtanga joga / terapia jogą