ASHTANGA JOGA POZNAŃ OD 2005 ROKU

"Czym jest dla mnie joga? Jest dla mnie przede wszystkim terapią. Tego, jak się czuję przed praktyką, a jak po, nie da się z niczym porównać. Joga jest dla mnie podążaniem za mądrością Nauczycieli i poszukiwaniem tej mądrości w sobie. Joga uczy mnie akceptacji, dystansu i braku przywiązania. Ashtanga joga nigdy mnie nie zawiodła. Lubię jej prostotę, zawsze wiem, co jest do zrobienia, a lata doświadczenia nauczyły mnie, jak używać i dostosowywać sekwencję do potrzeb własnych i do potrzeb innych ludzi. Zrozumiałam także, że praktyka jogi nie jest celem samym w sobie – celem jest bycie zdrowym i szczęśliwym człowiekiem. Wchodzę na matę po to, żeby naładować się dobrą energią, którą mogę potem wykorzystać w życiu codziennym. Jestem bardzo wdzięczna za jogę."

„Joga to dla mnie codzienność, to radość i dobra energia. Nadaje rytm, synchronizuje ruch z oddechem i pozwala na kontemplację chwili. Poprzez regularną praktykę na macie dbam o zrównoważony oddech. Wzmacniam swoje ciało, oczyszczam, rozluźniam je i utrzymuję w zdrowiu. Przyglądam się sobie, swoim myślom i staram się uwolnić umysł od ciągłego ‚przetwarzania’, od napięć. Lubię zatrzymać się w asanie by odczuć przyjemność wynikającą ze świadomego miarowego oddechu. Ashtanga to medytacja w ruchu. Jest dla mnie mądrością, z której czerpię i którą się dzielę. Bardzo się cieszę, że dzięki jodze mogę spotykać wyjątkowych i inspirujących mnie ludzi.”

„Moja joga to dowód na prawdziwość słynnego stwierdzenia Pattabhiego Joisa, że wystarczy praktykować, a cała reszta przyjdzie sama. Ponad 10 lat temu zaczęłam z myślą o wzmocnieniu ciała i lepszym wyglądzie, później był etap zachwytu nad asanami i marzenie, żeby zrobić je lepiej, ładniej. A teraz? Dla mnie przyszedł czas na koncentrację na oddechu, pranayamę i odnajdywanie skupienia, też w codziennym życiu. A praktyka asan to ciągłe odkrywanie i rozwój, ale bez potrzeby udowadniania czegokolwiek komukolwiek (zwłaszcza sobie!) i porównywania, za to z dbałością o siebie. Ciekawa jestem, dokąd zmierzam, i co będę mogła o tym napisać za kolejnych 10 lat – ale dzięki jodze jestem pewna, że kierunek jest dobry. Ach – i moja joga to przecież ludzie, których dzięki niej spotkałam!”

„Czym jest dla mnie joga? To część mnie, na macie i poza nią. To nauka uważności i świadomości, którą przyjmuję każdego dnia. To moc oddechu, magia bandh i niełatwa droga codziennej rutyny. To ludzie, których poznaję dzięki jodze. Odkrywanie piękna w zwykłych rzeczach i dziecięcej ciekawości, która w nas tkwi. Niepozorne szczegóły, które łączą się w całość i sprawiają, że życie ma sens. Poczucie zjednoczenia z tym co ponad nami i co w nas.”