ASHTANGA – MYSORE

Praktyka w stylu mysore (czyt. majsor) – to tradycyjna i wyjątkowa metoda nauczania ashtanga vinyasa jogi odpowiednia zarówno dla całkowicie początkujących, jak i dla najbardziej zaawansowanych osób. Na zajęciach spotykają się osoby o różnych potrzebach, którym staramy się wyjść naprzeciw. Biorąc udział w zajęciach decydujesz się na bycie w zgodzie ze sobą, ze swoim oddechem i z niczym więcej. Nie dopasowujesz się do nikogo, podążasz jedynie za wskazówkami, które otrzymujesz od nauczyciela i sprawdzasz jak to zadziała u Ciebie. Jesteś na najlepszej drodze do samodzielności i do brania praktyki we własne ręce. Niektóre studia jogi dają opcję rozpoczęcia i zakończenia praktyki w dowolnym momencie w jakimś przedziale czasowym (np. w czasie 2 godzin). U nas jest trochę inaczej, zajęcia trwają dla każdego 90 minut – ponieważ lubimy zaczynać wspólnie, wtedy energia rośnie i opada równo z całą grupą. Możesz wyjść wcześniej, ale nie warto, bo ominie Cię relaks w dźwiękach gongów, którym kończymy każde zajęcia. I wspólna herbata, przy której poznajemy się bliżej i tworzymy naszą „ashtangową wspólnotę”.