Kochani!
Nie mogę uwierzyć, że Surya ma już 20 lat! Serce mam wypełnione wdzięcznością…
Na spokojne świętowanie zapraszam Was w poniedziałek 24 listopada. Wstęp WOLNY!

18:00-19:30 – zaczniemy od praktyki Ashtanga jogi. Jeśli ktoś się wahał, czy to dla niego, to będzie to dobra okazja, żeby spróbować. Przypominam, że u mnie Mysore jest także dla osób całkowicie początkujących – wystarczy otwarty umysł i szczera chęć rozpoczęcia swojej indywidualnej podróży do lepszego samopoczucia i rozwoju.

19:45-20:15 – będziemy wspólnie śpiewać mantry, które przynoszą korzyść tym, którzy je recytują, jak i tym, którzy ich słuchają. Możesz zatem przyjść i jedynie posłuchać, albo możesz spróbować powtarzać zapowiadane fragmenty w oparciu o teksty, które otrzymasz na miejscu. Nie obawiaj się korzystać ze swojego głosu – to po prostu wydech, który zamienia się w dźwięk. Możesz potraktować recytację jako ćwiczenie oddechowe. A z pewnością jako ćwiczenie głębokiego skupienia. Z głęboką intencją pokoju.

Od 20:15 – zapraszam na tort i miły wspólny wieczór!

Daj znać, jeśli chcesz się przyłączyć:
info@surya-yoga.pl / messenger / 668182057

Spotkajmy się!
Magdalena