Aktualności

Przygotowałyśmy dla Was od września aż trzy kursy w ramach 1% teorii.

Nasz tradycyjny już KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH:

w środy o godz. 17:30-19:00, od 27 września 2017 (10 cotygodniowych spotkań do 6 grudnia, 1 listopada wolne), prowadzi Kasia

oraz dwie NOWOŚCI!

KURS – POGŁĘBIENIE PIERWSZEJ SERII:

we wtorki o godz. 19:30-21:00, od 19 września 2017, (10 cotygodniowych spotkań do 21 listopada), prowadzi Aga

KURS – DRUGA SERIA:

w poniedziałki o godz. 17:30-19:00, od 18 września 2017, (10 cotygodniowych spotkań do 20 listopada), prowadzi Magda

Zapraszamy, można już zaklepywać sobie miejsca: info@surya-yoga.pl lub tel. 668 182 057.

TUTAJ więcej informacji o kursach.

Jak odnaleźć swoją strefę komfortu w asanach? Będziemy jej poszukiwać wykorzystując pozycje z pierwszej serii ashtanga jogi. Warsztaty przeznaczone są dla osób znających sekwencję przynajmniej do połowy (do Navasany).
Uzupełnieniem warsztatów będzie Pranayama – rozwijanie świadomości oddechu oraz proste ćwiczenia oddechowe.
Oddech jest życiem – poprawa jakości oddechu prowadzi do poprawy jakości życia. Oddech stanowi pomost pomiędzy tym co na zewnątrz i tym co wewnątrz. Dajcie się zaprosić do tej wewnętrznej podróży!

Magdalena Nowaczyk

PLAN ZAJĘĆ:

PIĄTEK 06.10.17
Przyjazd do godz. 20:00 (możemy odebrać Cię ze stacji w Zbąszyniu)
21:00-22:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów

SOBOTA 07.10.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)
11:30-14:00 Czas wolny (lasy, pola i jeziora)
14:00-17:00 Warsztaty: Strefa komfortu w asanach oraz Pranayama
17:30-18:00 Obiadokolacja (wegetariańskie danie jednogarnkowe na bazie soczewicy)
18:00-20:00 Czas wolny (ognisko)
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów

NIEDZIELA 08.10.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)

ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057

KOSZT (zajęcia plus pobyt): 300 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 100 zł.

Latem nasza OMbora będzie po raz pierwszy gościć Beatę Darowską – nauczycielkę z Wrocławia, która regularnie uczestniczy i asystuje Johnowi Scottowi podczas jego warsztatów. Podzieli się ona z nami swoim spojrzeniem na praktykę ashtanga jogi.
Oprócz warsztatów czeka na Was jak zwykle wiele innych przyjemności. Zapraszamy bardzo serdecznie w nasze progi,

Magdalena Nowaczyk z rodziną.

PLAN ZAJĘĆ:

PIĄTEK 14.07.17
Przyjazd do godz. 20:00 (możemy odebrać Cię ze stacji w Zbąszyniu)
21:00-22:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)

SOBOTA 15.07.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore (Beata)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)
11:30-14:00 Czas wolny (lasy, pola i jeziora)
14:00-17:00 Warsztaty: Pojęcie Vinyasy w systemie Ashtanga jogi (Beata)
17:30-18:00 Obiadokolacja (wegetariańskie danie jednogarnkowe na bazie soczewicy)
18:00-20:00 Czas wolny (ognisko)
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)

NIEDZIELA 16.07.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore (Beata)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)

ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057

KOSZT (zajęcia plus pobyt): 300 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 100 zł.

Sezon warsztatów wyjazdowych w OMborze otwieramy praktyką drugiej serii podczas długiego majowego weekendu. Zapraszamy Was bardzo serdecznie.

Po szczegóły zajrzyjcie TUTAJ.  Zapisy już ruszyły: info@surya-yoga.pl

Kolejny kurs dla początkujących wystartuje już we wtorek 10 stycznia 2017 o godz. 19:30-21:00 i będzie obejmować 10 kolejnych cotygodniowych spotkań (do 14 marca).

Kursy wprowadzające prowadzimy już od 11 lat, są dla nas niezmiennie ogromnym źródłem radości, bo pozwalają nam dzielić się tym, co kochamy najbardziej. Aktualny kurs poprowadzi Agnieszka Adamczak. Po więcej szczegółów zajrzyjcie TUTAJ.

Ilość miejsc w grupie to maksymalnie 11 osób. Koszt kursu to 300 zł. Miejsca zostaną rozdzielone według kolejności zgłoszeń i uiszczenia zaliczki w wysokości 50 zł. Serdecznie zapraszamy do zapisów: info@surya-yoga.pl

Ashtanga – „centrum mocy” i równowaga, intensywne warsztaty z Andreą Lutz, 28 i 29 stycznia 2017

Plan warsztatów
sobota:
09:15 – 09:45 Zazen*
10:00 – 12:00 lekcja prowadzona i pranayama
13:00 – 15:00 warsztaty
15:00 – 16:00 dyskusja
niedziela:
09:15 – 09:45 Zazen*
10:00 – 12:00 Mysore
13:00 – 15:00 warsztaty

„Only if the core is strong, we can find ease in the practice.”
W czasie weekendowych warsztatów Andrea pokaże nam, w jaki sposób pracować nad oddechem i bandhami, żeby wzmocnić głębokie mięśnie tułowia („core”). Dzięki temu nasza praktyka nabierze niezwykłej lekkości i miękkości. Nauczymy się jak wykorzystać ciężar ciała i grawitację do zwiększenia wewnętrznej siły i do pozbycia się napięcia w ciele.
Podczas sesji popołudniowych skupimy się na wygięciach do tyłu oraz na pozycjach równoważnych, praktyka będzie dostosowana do poziomu uczestników warsztatów. Wygięcia do tyłu pomagają usuwać napięcie związane z emocjami oraz niepotrzebny stres zarówno z ciała, jak i umysłu. Pozycje równoważne pomagają rozwijać wewnętrzną siłę, równowagę i spokój.
Andrea przekaże nam również sposoby na opanowanie bardziej wymagających asan. W sobotę po warsztatach będziemy mieć także czas na rozmowę na temat ashtanga jogi.
Warsztaty te przeznaczone są dla osób, które regularnie praktykują ashtanga jogę.

Andrea Lutz, założycielka Ashtanga Studio Berlin
Andrea praktykuje jogę od trzydziestu lat, a ashtanga jogę od 1997 r. Podąża za tradycją Sri K. Pattabhi Joisa, przekazywaną dalej przez jego syna Manju P. Joisa i Nancy Gilgoff. W ostatnich latach praktykowała z nimi i uczyła się od nich obojga na wielu warsztatach i kursach nauczycielskich oraz podczas swoich wizyt na Maui (Hawaje), dokąd podróżuje co roku od 2006 r., aby uczyć się bezpośrednio od Nancy i pogłębiać swoją praktykę własną.
Andrea uczy jogi od 1995 roku, a w 2005 r. otworzyła w Berlinie swoją własną szkołę tradycyjnej ashtanga jogi. Andrea jest autoryzowana przez Manju P. Joisa, który to upoważnił ją do uczenia pierwszej (Primary), drugiej (Intermediate) i trzeciej (Advanced A) serii tradycyjnej ashtanga jogi.
Poza swoimi codziennymi zajęciami w stylu Mysore w Berlinie, Andrea prowadzi kursy nauczycielskie, warsztaty oraz wyjazdy z jogą do różnych miejsc w Europie. Posiada także głęboką wiedzę z dziedziny medycyny alternatywnej i fizjoterapii.

*Zazen (praktyka siedzącej medytacji) – zwiększy twoją zdolność koncentracji i uważności.

Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim.

Koszt: 290 PLN

Koszt dla osób z ważnym karnetem w Surya Yoga: 250 PLN

Kontakt i zapisy: Magdalena Nowaczyk, tel. 668 182 057, info@surya-yoga.pl

Miejsce: Dom Kultury Jogi, ul. Nowowiejskiego 3/4, Poznań

To pierwszy po wakacjach kurs dla początkujących. Jesienna edycja kursu rozpocznie się we wtorek 4 października o godz. 19:30-21:00 i będzie obejmować 10 kolejnych cotygodniowych spotkań (do 13 grudnia, 1 listopada wolne).

Kursy wprowadzające prowadzimy już od 11 lat, są dla nas niezmiennie ogromnym źródłem radości, bo pozwalają nam dzielić się tym, co kochamy najbardziej. Aktualny kurs poprowadzi Agnieszka Adamczak. Po więcej szczegółów zajrzyjcie TUTAJ.

Ilość miejsc w grupie to maksymalnie 11 osób. Koszt kursu to 300 zł. Miejsca zostaną rozdzielone według kolejności zgłoszeń i uiszczenia zaliczki w wysokości 50 zł. Serdecznie zapraszamy do zapisów: info@surya-yoga.pl

Przed nami lato i dwa wspaniałe weekendy w OMborze! Zapraszamy serdecznie, nie trzeba brać urlopu, żeby się zregenerować, nabrać dystansu i połączyć to z intensywną praktyką jogi:

– Weekend 15-17 lipca – warsztaty dla wszystkich, nawet początkujących: „Ashtanga – powrót do podstaw” oraz
– Długi weekend 12-15 sierpnia – dla osób znających sekwencję przynajmniej do navasany: „Ashtanga druga seria”.

Po szczegóły zajrzyjcie TUTAJ. Pytania i zapisy: info@surya-yoga.pl

Latem spotykamy się na zajęciach w stylu Mysore od poniedziałku do czwartku o godz. 18:00-19:30. Reszta zajęć wróci do grafiku po wakacjach. Specyfika zajęć w stylu Mysore pozwoli nam zaopiekować się każdym uczestnikiem, bez względu na poziom zaawansowania. Zapraszamy zatem również osoby początkujące. Do zobaczenia na macie!

Zapraszamy również do praktyki jogi na świeżym powietrzu podczas wydarzenia Joga przy Fontannie. Będzie nas tam można spotkać  7 sierpnia 2016 (tego dnia po zajęciach będzie można oddać krew), oraz 28 sierpnia podczas wykonywania 108 Powitań Słońca. Do zobaczenia na trawie!