Kobiety! Ten lipcowy weekend zapowiada się naprawdę wspaniale. Poranne sesje ashtanga jogi dodadzą Wam energii potrzebnej do działania. Będziecie mieć okazję poddać się radosnemu procesowi tworzenia podczas warsztatów malowania intuicyjnego (opis poniżej), a relaksować się będziecie pracując w parach podczas nauki masażu tajskiego, a także przy wieczornych kąpielach w dźwiękach mis i gongów. Zapraszamy Was!
Malarstwo intuicyjne
W uwolnieniu od schematów, codzienności, ról jakie sobie przypisujemy, usiądziemy w bliskości natury – tej wokół i naszej własnej, odnajdując wewnętrzną ciszę, stworzymy obraz chwili. Pozwolimy poprowadzić się intuicji, miłości i radości życia.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie w malowaniu, materiały (farby i podobrazia) uczestnicy otrzymują do dyspozycji na miejscu.
Masaż tajski – rozluźnianie pleców
Specjalnie dobrany zestaw technik pomoże rozluźnić zmęczone i spięte plecy. Masażu będziemy uczyć się w parach, co oznacza, że każda z uczestniczek nie tylko nauczy się robić masaż, ale również go otrzyma. Warsztaty są przygotowane dla wszystkich, bez doświadczenia w robieniu masażu.
PROWADZĄ:
Magdalena Nowaczyk – nauczycielka ashtanga jogi, uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Zajmuje się także terapią dźwiękiem, po tym, jak odkryła, że dźwięk wspaniale współgra z praktyką jogi i pozwala zrelaksować i zharmonizować ciało i umysł. Od kilkunastu lat prowadzi kameralne studio Surya Yoga w Poznaniu. Uwielbia kontakt z naturą i wieś, gdzie spędza każdą wolną chwilę. Kocha swoją rodzinę, z którą podróżuje na koniec świata – najczęściej do Azji, w poszukiwaniu przygód i jogi.
Maja Piskorska – graficzka, absolwentka ASP w Poznaniu oraz podyplomowych studiów na kierunku Arteterapia. Na co dzień zajmuje się grafiką użytkową oraz prowadzi warsztaty artystyczne. W pracy najważniejsza jest dla niej pasja, proces twórczy i radość. Spokój odnajduje w regularnej praktyce ashtanga jogi oraz w medytacji.
Justyna Virmani – Ponad 10 lat temu podczas pierwszej podróży do Tajlandii doświadczyła dobroczynnych właściwości masażu tajskiego. Przez kolejne lata skupiała się na praktyce jogi i świadomej pracy z ciałem. Zdobywała wiedzę w różnych krajach i u różnych nauczycieli, ale to filozofia i unikalny styl masażu tajskiego Yeshe Nuad są jej najbliższe. Każda sesja masażu jest dla niej prowadzeniem dialogu bez słów – troskliwym dotykiem i uważnym słuchaniem.
GDZIE: W Świdwowcu. To wieś położona około 80 km od Poznania. To miejsce, gdzie można nabrać oddechu, cieszyć się swobodą, przestrzenią i bliskością natury. Dzięki zaangażowaniu, cierpliwości i miłości stara i zrujnowana obora zamieniła się w OMborę – miejsce rozwojowych spotkań. Do dyspozycji gości są miejsca noclegowe (4 pokoje, antresola, 2 łazienki) oraz jasna, przestronna sala do praktyki jogi.
PLAN ZAJĘĆ:
PIĄTEK 05.07.2019
Przyjazd do godz. 19:30
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
SOBOTA 06.07.2019
8:30-10:00 Ashtanga joga prowadzona (Magda)
10:00-10:30 Ciepłe śniadanie (wegańska jaglanka wg 5 przemian)
11:00-14:30 Warsztaty: Malarstwo intuicyjne (Maja)
15:00-15:30 Obiad (wegańskie danie jednogarnkowe)
16:00-19:00 Warsztaty: Masaż tajski – rozluźnianie pleców (Justyna)
19:00-20:00 Czas wolny (ognisko, kolacja we własnym zakresie)
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
NIEDZIELA 07.07.2019
9:00-11:00 Ashtanga joga prowadzona (Magda)
11:00-11:30 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
11:30-12:00 Śniadanie (wegańska jaglanka wg 5 przemian)
ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057
KOSZT (zajęcia, pobyt, materiały): 400 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 150 zł na konto:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549
