joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań

Aktualności

Manju Pattabhi Jois – warsztaty w Poznaniu, 15-18 marca 2018

* For English scroll down*

4 dniowe warsztaty z Manju P. Joisem w Poznaniu, 15-18 marca 2018

— Plan warsztatów —

czwartek / piątek / sobota: 10:00 – 13:00
praktyka Mysore / lekcja prowadzona, pranajama, recytowanie mantr wedyjskich, pytania i odpowiedzi

niedziela: 11:00 – 14:00
lekcja gotowanie według kuchni ajurwedyjskiej

MANJU JOIS – syn Sri K. Pattabhiego Joisa – jest znanym na świecie autorytetem w dziedzinie Ashtanga jogi. Będziemy mieć zaszczyt gościć go po raz drugi w Poznaniu.
Misją Manju jest przekazywanie dawnej tradycji, dlatego jego lekcje, obok praktyki Ashtanga jogi, zawierają także naukę pranajamy i recytowanie mantr wedyjskich.
Ostatniego dnia warsztatów ugotujemy wraz z Manju zdrowy ajurwedyjski posiłek i usiądziemy przy wspólnym stole. Sztuki gotowania Manju uczył się od swojej matki Sathu i teraz podzieli się z nami swoją wiedzą.
Warsztaty przeznaczone są dla osób z doświadczeniem w Ashtanga jodze. Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim.

Koszt: warsztaty 790 PLN, gotowanie 340 PLN, całość (warsztaty + gotowanie) 1015 PLN

Kontakt i zapisy: Magdalena Nowaczyk, +48 668 182 057, info@surya-yoga.pl

Miejsce: Poznań, szczegóły wkrótce

***
Manju P. Jois 4-Day Workshop in Poznan (Poland), 15-18 March 2018

— Schedule —

Thursday / Friday / Saturday: 10 am – 1 pm
Mysore or Led Class, Pranayama, Vedic Peace Chanting, Q & A

Sunday: 11 am – 2 pm Ayurvedic cooking

Manju Jois is the oldest son of Sri K. Pattabhi Jois, recognized worldwide as the foremost authority on Ashtanga Yoga. We are very happy and honoured to host Manju in Poznan for the second time.
Manju’s intention is to teach in the way of the Ancient tradition. That is why he incorporates pranayama and vedic chantings in his classes.
On sunday we will cook (and eat 🙂 ) a delicious Ayurvedic meal together with Manju. Manju learned traditional Indian cooking from his mother Sathu and he will introduce us into ayurvedic cooking.
To attend the workshop some experience in the practice of Ashtanga Yoga is required. This workshop will be taught in English.

Costs: workshop 175 EUR / 790 PLN, cooking class 75 EUR / 340 PLN, workshop+cooking class 225 EUR / 1015 PLN

Contact & registration: Magdalena Nowaczyk, +48 668 182 057, info@surya-yoga.pl

Location: Poznan, Poland, more details will follow soon

14.11.2017

Sekwencja Księżycowa – Warsztaty w OMborze, 17-19 listopada 2017

Beata Ziemowska – nauczycielka ashtanga jogi oraz yin yogi poprowadzi uczestników warsztatów poprzez Sekwencję Księżycową, która jest łagodną formą vinyasy przeznaczoną dla każdego. Sekwencja ta może być wsparciem lub uzupełnieniem dla regularnej praktyki dynamicznych stylów jogi.
Mogą ją wykonywać kobiety podczas menstruacji czy też, przy wykorzystaniu alternatywnych wersji asan, w trakcie ciąży. Jest idealna na czas tzw. moondays – pełni lub nowiu Księżyca.

PROWADZI: Beata Ziemowska (warsztaty, Mysore) oraz Magdalena Nowaczyk (kąpiele w dźwięku)

PLAN ZAJĘĆ:
PIĄTEK 17.11.17
Przyjazd do godz. 20:00 (możemy odebrać Cię ze stacji w Zbąszyniu)
21:00-22:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (magda)

SOBOTA 18.11.17 (moonday – nów Księżyca w Skorpionie 12.42)
9:00-10:30 Warsztaty cz. 1 – Po co asztangistom sekwencja księżycowa? Wprowadzenie do praktyki: księżycowy oddech, bandhy, drishti… Powitania Księżyca- oddech prowadzi ruch. Praktyka pierwszej części sekwencji (Beata)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (wegańska owsianka wg 5 przemian)
11:30-14:00 Czas wolny (lasy, pola i jeziora)
14:00-17:00 Warsztaty cz. 2 (Beata)
17:30-18:00 Obiadokolacja (wegańskie danie jednogarnkowe na bazie soczewicy)
18:00-20:00 Czas wolny (ognisko)
20:00-21:00 Powitania Księżyca (Beata), kąpiel w dźwięku (Magda)

NIEDZIELA 19.11.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore (Beata/Magda)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)

ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057
KOSZT (zajęcia plus pobyt): 300 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 100 zł.

14.11.2017

1% TEORII – Kursy 10 tygodniowe ashtanga jogi dla różnych poziomów zaawansowania, od września 2017

Przygotowałyśmy dla Was od września aż trzy kursy w ramach 1% teorii.

Nasz tradycyjny już KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH:

w środy o godz. 17:30-19:00, od 27 września 2017 (10 cotygodniowych spotkań do 6 grudnia, 1 listopada wolne), prowadzi Kasia

oraz dwie NOWOŚCI!

KURS – POGŁĘBIENIE PIERWSZEJ SERII:

we wtorki o godz. 19:30-21:00, od 19 września 2017, (10 cotygodniowych spotkań do 21 listopada), prowadzi Aga

KURS – DRUGA SERIA:

w poniedziałki o godz. 17:30-19:00, od 18 września 2017, (10 cotygodniowych spotkań do 20 listopada), prowadzi Magda

Zapraszamy, można już zaklepywać sobie miejsca: info@surya-yoga.pl lub tel. 668 182 057.

TUTAJ więcej informacji o kursach.

14.08.2017

„STREFA KOMFORTU” W ASANACH oraz PRANAYAMA, warsztaty w OMBORZE, 6-8 października 2017

Jak odnaleźć swoją strefę komfortu w asanach? Będziemy jej poszukiwać wykorzystując pozycje z pierwszej serii ashtanga jogi. Warsztaty przeznaczone są dla osób znających sekwencję przynajmniej do połowy (do Navasany).
Uzupełnieniem warsztatów będzie Pranayama – rozwijanie świadomości oddechu oraz proste ćwiczenia oddechowe.
Oddech jest życiem – poprawa jakości oddechu prowadzi do poprawy jakości życia. Oddech stanowi pomost pomiędzy tym co na zewnątrz i tym co wewnątrz. Dajcie się zaprosić do tej wewnętrznej podróży!

Magdalena Nowaczyk

PLAN ZAJĘĆ:

PIĄTEK 06.10.17
Przyjazd do godz. 20:00 (możemy odebrać Cię ze stacji w Zbąszyniu)
21:00-22:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów

SOBOTA 07.10.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)
11:30-14:00 Czas wolny (lasy, pola i jeziora)
14:00-17:00 Warsztaty: Strefa komfortu w asanach oraz Pranayama
17:30-18:00 Obiadokolacja (wegetariańskie danie jednogarnkowe na bazie soczewicy)
18:00-20:00 Czas wolny (ognisko)
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów

NIEDZIELA 08.10.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)

ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057

KOSZT (zajęcia plus pobyt): 300 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 100 zł.

23.06.2017

POJĘCIE VINYASY W SYSTEMIE ASHTANGA YOGI, warsztaty z Beatą Darowską w OMBORZE, 14-16 lipca 2017

Latem nasza OMbora będzie po raz pierwszy gościć Beatę Darowską – nauczycielkę z Wrocławia, która regularnie uczestniczy i asystuje Johnowi Scottowi podczas jego warsztatów. Podzieli się ona z nami swoim spojrzeniem na praktykę ashtanga jogi.
Oprócz warsztatów czeka na Was jak zwykle wiele innych przyjemności. Zapraszamy bardzo serdecznie w nasze progi,

Magdalena Nowaczyk z rodziną.

PLAN ZAJĘĆ:

PIĄTEK 14.07.17
Przyjazd do godz. 20:00 (możemy odebrać Cię ze stacji w Zbąszyniu)
21:00-22:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)

SOBOTA 15.07.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore (Beata)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)
11:30-14:00 Czas wolny (lasy, pola i jeziora)
14:00-17:00 Warsztaty: Pojęcie Vinyasy w systemie Ashtanga jogi (Beata)
17:30-18:00 Obiadokolacja (wegetariańskie danie jednogarnkowe na bazie soczewicy)
18:00-20:00 Czas wolny (ognisko)
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)

NIEDZIELA 16.07.17
9:00-10:30 Zajęcia w stylu Mysore (Beata)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (owsianka wg 5 przemian)

ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057

KOSZT (zajęcia plus pobyt): 300 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 100 zł.

27.04.2017

ASHTANGA 2 SERIA, warsztaty w OMBORZE, 28 kwietnia-1 maja 2017

Sezon warsztatów wyjazdowych w OMborze otwieramy praktyką drugiej serii podczas długiego majowego weekendu. Zapraszamy Was bardzo serdecznie.

Po szczegóły zajrzyjcie TUTAJ.  Zapisy już ruszyły: info@surya-yoga.pl

02.02.2017

Warsztaty z MANJU P. JOISEM w Poznaniu, 7-9 kwietnia 2017

3 DNIOWE WARSZTATY Z MANJU P. JOISEM W POZNANIU, 7-9 KWIETNIA 2017
Plan warsztatów
piątek: 10:00 – 13:00 lekcja prowadzona, pranajama, recytowanie mantr wedyjskich, rozmowa, pytania i odpowiedzi
sobota: 11:30 – 14:30 i niedziela: 10:00 – 13:00 praktyka Mysore, pranajama, recytowanie mantr wedyjskich, rozmowa, pytania i odpowiedzi
MANJU PATTABHI JOIS jest znanym na świecie autorytetem w dziedzinie Ashtanga jogi. Wiosną będziemy mieć szczęście i zaszczyt gościć go po raz pierwszy w Poznaniu.
Manju urodził się 16 listopada 1944 r. w Mysore w Indiach, a gdy miał 7 lat, jego ojciec Sri K. Pattabhi Jois, budził go o świcie na praktykę jogi. Lekcje te nadały kierunek jego późniejszemu życiu. Zaczął nauczać u boku swojego taty w wieku 15 lat, co po dziś dzień bezustannie kontynuuje, już od ponad 50 lat.
Misją Manju jest przekazywanie dawnej tradycji, dlatego jego lekcje, obok praktyki Ashtanga jogi, zawierają także naukę pranajamy i recytowanie mantr wedyjskich. Intencją Manju jest, aby uczniowie czerpali jak najwięcej korzyści z praktyki jogi.
Manju uczy, w jaki sposób rozwijać koncentrację i lepiej zrozumieć Ashtanga jogę. Prowadzi swoich uczniów do głębszego poznania samych siebie, do zjednoczenia z własną prawdziwą naturą.
Warsztaty przeznaczone są dla osób z doświadczeniem w Ashtanga jodze. Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim.
Koszt: 150 EUR / 660 PLN
Kontakt i zapisy: Magdalena Nowaczyk, +48 668 182 057, info@surya-yoga.pl
Miejsce: Klub Joga i Fizjoterapia, Langiewicza 2, Poznań
02.02.2017

KURS 10 TYGODNIOWY: Ashtanga dla początkujących, od 10 stycznia 2017

Kolejny kurs dla początkujących wystartuje już we wtorek 10 stycznia 2017 o godz. 19:30-21:00 i będzie obejmować 10 kolejnych cotygodniowych spotkań (do 14 marca).

Kursy wprowadzające prowadzimy już od 11 lat, są dla nas niezmiennie ogromnym źródłem radości, bo pozwalają nam dzielić się tym, co kochamy najbardziej. Aktualny kurs poprowadzi Agnieszka Adamczak. Po więcej szczegółów zajrzyjcie TUTAJ.

Ilość miejsc w grupie to maksymalnie 11 osób. Koszt kursu to 300 zł. Miejsca zostaną rozdzielone według kolejności zgłoszeń i uiszczenia zaliczki w wysokości 50 zł. Serdecznie zapraszamy do zapisów: info@surya-yoga.pl

 

14.12.2016

INTENSYWNE WARSZTATY Z ANDREĄ LUTZ z Berlina, 28 i 29 stycznia 2017

Ashtanga – „centrum mocy” i równowaga, intensywne warsztaty z Andreą Lutz, 28 i 29 stycznia 2017

Plan warsztatów
sobota:
09:15 – 09:45 Zazen*
10:00 – 12:00 lekcja prowadzona i pranayama
13:00 – 15:00 warsztaty
15:00 – 16:00 dyskusja
niedziela:
09:15 – 09:45 Zazen*
10:00 – 12:00 Mysore
13:00 – 15:00 warsztaty

„Only if the core is strong, we can find ease in the practice.”
W czasie weekendowych warsztatów Andrea pokaże nam, w jaki sposób pracować nad oddechem i bandhami, żeby wzmocnić głębokie mięśnie tułowia („core”). Dzięki temu nasza praktyka nabierze niezwykłej lekkości i miękkości. Nauczymy się jak wykorzystać ciężar ciała i grawitację do zwiększenia wewnętrznej siły i do pozbycia się napięcia w ciele.
Podczas sesji popołudniowych skupimy się na wygięciach do tyłu oraz na pozycjach równoważnych, praktyka będzie dostosowana do poziomu uczestników warsztatów. Wygięcia do tyłu pomagają usuwać napięcie związane z emocjami oraz niepotrzebny stres zarówno z ciała, jak i umysłu. Pozycje równoważne pomagają rozwijać wewnętrzną siłę, równowagę i spokój.
Andrea przekaże nam również sposoby na opanowanie bardziej wymagających asan. W sobotę po warsztatach będziemy mieć także czas na rozmowę na temat ashtanga jogi.
Warsztaty te przeznaczone są dla osób, które regularnie praktykują ashtanga jogę.

Andrea Lutz, założycielka Ashtanga Studio Berlin
Andrea praktykuje jogę od trzydziestu lat, a ashtanga jogę od 1997 r. Podąża za tradycją Sri K. Pattabhi Joisa, przekazywaną dalej przez jego syna Manju P. Joisa i Nancy Gilgoff. W ostatnich latach praktykowała z nimi i uczyła się od nich obojga na wielu warsztatach i kursach nauczycielskich oraz podczas swoich wizyt na Maui (Hawaje), dokąd podróżuje co roku od 2006 r., aby uczyć się bezpośrednio od Nancy i pogłębiać swoją praktykę własną.
Andrea uczy jogi od 1995 roku, a w 2005 r. otworzyła w Berlinie swoją własną szkołę tradycyjnej ashtanga jogi. Andrea jest autoryzowana przez Manju P. Joisa, który to upoważnił ją do uczenia pierwszej (Primary), drugiej (Intermediate) i trzeciej (Advanced A) serii tradycyjnej ashtanga jogi.
Poza swoimi codziennymi zajęciami w stylu Mysore w Berlinie, Andrea prowadzi kursy nauczycielskie, warsztaty oraz wyjazdy z jogą do różnych miejsc w Europie. Posiada także głęboką wiedzę z dziedziny medycyny alternatywnej i fizjoterapii.

*Zazen (praktyka siedzącej medytacji) – zwiększy twoją zdolność koncentracji i uważności.

Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim.

Koszt: 290 PLN

Koszt dla osób z ważnym karnetem w Surya Yoga: 250 PLN

Kontakt i zapisy: Magdalena Nowaczyk, tel. 668 182 057, info@surya-yoga.pl

Miejsce: Dom Kultury Jogi, ul. Nowowiejskiego 3/4, Poznań

26.08.2016

KURS 10 TYGODNIOWY: Ashtanga dla początkujących, od 4 października 2016

To pierwszy po wakacjach kurs dla początkujących. Jesienna edycja kursu rozpocznie się we wtorek 4 października o godz. 19:30-21:00 i będzie obejmować 10 kolejnych cotygodniowych spotkań (do 13 grudnia, 1 listopada wolne).

Kursy wprowadzające prowadzimy już od 11 lat, są dla nas niezmiennie ogromnym źródłem radości, bo pozwalają nam dzielić się tym, co kochamy najbardziej. Aktualny kurs poprowadzi Agnieszka Adamczak. Po więcej szczegółów zajrzyjcie TUTAJ.

Ilość miejsc w grupie to maksymalnie 11 osób. Koszt kursu to 300 zł. Miejsca zostaną rozdzielone według kolejności zgłoszeń i uiszczenia zaliczki w wysokości 50 zł. Serdecznie zapraszamy do zapisów: info@surya-yoga.pl

26.08.2016