WAKACJE Z ASHTANGA JOGĄ W GÓRACH IZERSKICH

25-31 lipca 2022

Prowadzą: Agnieszka Adamczak i Magda Nowaczyk

Kochani!
Znów marzymy o lecie z Wami i ponownie zapraszamy Was na tydzień intensywnej praktyki Ashtanga jogi w BioRezydencji – wyjątkowym miejscu w Górach Izerskich. Oprócz codziennej, porannej praktyki Mysore, czekają na Was sesje warsztatowe pogłębiające praktykę, a dla równowagi: medytacja w ciszy i relaks przy dźwiękach mis i gongów, sprawdźcie harmonogram poniżej. Wszystko to w otoczeniu sprzyjającym skupieniu, wyciszeniu i nawiązaniu kontaktu z samym sobą i otaczającą przyrodą.
 
GDZIE: BioRezydencja to 250-letnia posiadłość zamieniona w oazę tego, co najbardziej naturalne. Położona jest w okolicy Świeradowa Zdroju i stanowi wspaniałą bazę wypadową dla spacerów i dłuższych pieszych wędrówek po Górach Izerskich. W obiekcie czekają na Was przestronne apartamenty, każdy z własną łazienką. Poddasze skrywa klimatyczną salę warsztatową z olejowaną drewnianą podłogą. Posiłki zapewni nam wegetariańska i wegańska, prozdrowotna kuchnia, w której główną rolę grają ekologiczne, sezonowe i regionalne produkty.
 
PROWADZĄ:
Agnieszka Adamczak – nauczycielka ashtanga jogi w Surya Yoga (Poznań), uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa (autoryzowana przez niego do nauczania I i II serii). Regularną praktykę hatha-jogi rozpoczęła w 2007, ashtangę poznała 3 lata później. Ashtanga joga jest dla niej więcej niż tylko pracą z ciałem. To poznawanie samego siebie, wewnętrzna podróż. Od ponad 20 lat prowadzi także wspinaczkowe życie. Z całą rodziną wspina się, podróżuje bliżej i dalej w poszukiwaniu urokliwych rejonów skalnych. Zimą natomiast biega na nartach w Izerach i Karkonoszach.
Magdalena Nowaczyk – nauczycielka ashtanga jogi, uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa (autoryzowana przez niego do nauczania I i II serii). Zajmuje się także terapią dźwiękiem, po tym, jak odkryła, że dźwięk wspaniale współgra z praktyką jogi i pozwala zrelaksować i zharmonizować ciało i umysł. Od kilkunastu lat prowadzi studio Surya Yoga w Poznaniu. Uwielbia kontakt z naturą i wieś, gdzie spędza każdą wolną chwilę.
 
HARMONOGRAM:
PONIEDZIAŁEK 25.07.2022
15:30-16:30 Zakwaterowanie
17:00-18:30 Przywitanie wspólną praktyką (Agnieszka)
od 18:30 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
WTOREK 26.07.2022 – CZWARTEK 28.07.2022
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
od 10:00 Śniadanie
od 11:00 Czas wolny
od 14:00 Obiad
16:00-17:30 Warsztaty pogłębiające praktykę (Agnieszka)
od 18:00 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
PIĄTEK 29.07.2022
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
od 10:00 Śniadanie
od 11:00 Czas wolny
od 14:00 Obiad
od 18:00 Obiadokolacja
SOBOTA 30.07.2022
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
od 10:00 Śniadanie
od 11:00 Czas wolny
od 14:00 Obiad
16:00-17:30 Warsztaty pogłębiające praktykę (Agnieszka)
od 18:00 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
NIEDZIELA 31.07.2022
07:00-08:30 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
od 09:00 Śniadanie
wyjazd do godziny 10:00
 
ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057
KOSZT* (zajęcia, pobyt, wyżywienie): 2200 zł
*na miejscu pobierana jest opłata klimatyczna dla osób dorosłych w wysokości 4,50 zł/dobę, która nie jest wliczona w koszt
 
Rezerwację miejsca prosimy potwierdzić zaliczką w wys. 500 zł na konto:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549,
tytułem: „Wakacje z jogą w BioRezydencji”