Tym weekendem pożegnamy razem lato w OMborze. Warsztaty kierujemy do wszystkich, którzy chcieliby zajrzeć głębiej w asany z drugiej części pierwszej serii (od pozycji navasany). Podejmiemy próbę pogłębienia techniki ashtanga jogi poprzez pracę z oddechem, bandhami i drishti, a wykonując poszczególne pozycje zajmiemy się ich działaniem i znaczeniem. Warsztaty zakończymy wstępem do drugiej serii.

PROWADZI: Kasia Dziąćko

GDZIE: W Świdwowcu.
To wieś położona około 80 km od Poznania. To miejsce, gdzie można nabrać oddechu, cieszyć się swobodą, przestrzenią i bliskością natury. Dzięki zaangażowaniu, cierpliwości i miłości stara i zrujnowana obora zamieniła się w OMborę – miejsce rozwojowych spotkań. Do dyspozycji gości są miejsca noclegowe (4 pokoje, antresola, 2 łazienki) oraz jasna, przestronna sala do praktyki.

PLAN ZAJĘĆ:

PIĄTEK 25.09.2020
Przyjazd do godz. 19:30
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)

SOBOTA 26.09.2020
9:00-11:00 Warsztaty: Pierwsza Seria Ashtanga jogi (Kasia)
11:00-11:30 Ciepłe śniadanie (wegańska jaglanka wg 5 przemian)
11:30-14:00 Czas wolny (lasy, pola i jeziora)
14:00-17:00 Warsztaty: Pierwsza Seria i wstęp do Drugiej Serii Ashtanga jogi (Kasia)
17:30-18:00 Obiadokolacja (wegańskie danie jednogarnkowe)
18:00-20:00 Czas wolny (ognisko)
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)

NIEDZIELA 27.09.2020
9:00-11:00 Ashtanga joga prowadzona (Kasia/Magda)
11:00-11:30 Medytacja miłującej dobroci / Loving Kindness / Metta (Magda)
11:30-12:00 Ciepłe śniadanie (wegańska jaglanka wg 5 przemian)

ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057

KOSZT (zajęcia, pobyt): 400 zł. Rezerwację miejsca należy potwierdzić bezzwrotną zaliczką w wys. 100 zł na konto:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549