NARTY I ASHTANGA JOGA W KOTLINIE KŁODZKIEJ

22-29 stycznia 2022

Prowadzą: Agnieszka Adamczak i Magda Nowaczyk

Zapraszamy Was do zakochania się w zimie i spędzenia z nami tygodnia pięknym miejscu zwanym „Krainą Szeptów”. Oprócz codziennej, porannej praktyki Mysore, czekają na Was popołudniowe sesje jogi, a dla równowagi: medytacja w ciszy i relaks przy dźwiękach mis i gongów, sprawdźcie harmonogram poniżej. Czas pomiędzy zajęciami można spędzić na nartach – w pobliżu znajdują się naśnieżane wyciągi oraz trasy biegowe.
 
GDZIE: W Krainie Szeptów, która mieści się w 100-letnim domu, w Nowym Gierałtowie. To urokliwa wieś w Kotlinie Kłodzkiej, leżąca w dolinie Białej Lądeckiej. W najbliższym sąsiedztwie Krainy Szeptów znajduje się wyciąg narciarski i trasy narciarstwa biegowego, a w odległości 11 km znajduje się ośrodek narciarski Czarna Góra.
 
PROWADZĄ:
Agnieszka Adamczak – nauczycielka ashtanga jogi w Surya Yoga (Poznań), uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa (autoryzowana przez niego do nauczania I i II serii). Regularną praktykę hatha-jogi rozpoczęła w 2007, ashtangę poznała 3 lata później. Ashtanga joga jest dla niej więcej niż tylko pracą z ciałem. To poznawanie samego siebie, wewnętrzna podróż. Od ponad 20 lat prowadzi także wspinaczkowe życie. Z całą rodziną wspina się, podróżuje bliżej i dalej w poszukiwaniu urokliwych rejonów skalnych. Zimą natomiast biega na nartach w Izerach i Karkonoszach.
Magdalena Nowaczyk – nauczycielka ashtanga jogi, uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa (autoryzowana przez niego do nauczania I i II serii). Zajmuje się także terapią dźwiękiem, po tym, jak odkryła, że dźwięk wspaniale współgra z praktyką jogi i pozwala zrelaksować i zharmonizować ciało i umysł. Od kilkunastu lat prowadzi studio Surya Yoga w Poznaniu. Uwielbia kontakt z naturą i wieś, gdzie spędza każdą wolną chwilę.
 
HARMONOGRAM:
SOBOTA 22.01.2022
15:30-16:30 Zakwaterowanie
17:00-18:30 Przywitanie wspólną praktyką (Agnieszka)
18:30 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
NIEDZIELA 23.01.2022 – PIĄTEK 28.01.2022
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
10:00 Śniadanie
11:00-16:00 Czas wolny – NARTY (biegówki Bielice lub zjazdówki na miejscu lub Czarna Góra)
16:30-17:30 Joga dla narciarzy (Agnieszka)
18:00 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
ŚRODA 26.01.2022
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
10:00 Śniadanie
11:00-16:00 Czas wolny – NARTY (biegówki Bielice lub zjazdówki na miejscu lub Czarna Góra)
18:00 Obiadokolacja
SOBOTA 29.01.2022
07:00-08:30 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
09:00 Śniadanie
wyjazd do godziny 10:00
 
ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057
KOSZT (zajęcia, pobyt, wyżywienie): 1800 zł
Rezerwację miejsca prosimy potwierdzić zadatkiem w wys. 300 zł na konto:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549,
tytułem: „Narty i joga w Krainie Szeptów”