NARTY I ASHTANGA JOGA W KOTLINIE KŁODZKIEJ
04-11 lutego 2023
Prowadzą: Agnieszka Adamczak i Magda Nowaczyk
Ponownie zapraszamy Was do spędzenia z nami tygodnia w pięknym miejscu zwanym „Krainą Szeptów”. Oprócz codziennej, porannej praktyki Mysore, czekają na Was popołudniowe sesje jogi, a dla równowagi: medytacja w ciszy i relaks przy dźwiękach mis i gongów, sprawdźcie harmonogram poniżej. Czas pomiędzy zajęciami można spędzić na nartach – w pobliżu znajdują się naśnieżane wyciągi oraz trasy biegowe.
GDZIE: W Krainie Szeptów, która mieści się w 100-letnim domu, w Nowym Gierałtowie. To urokliwa wieś w Kotlinie Kłodzkiej, leżąca w dolinie Białej Lądeckiej. W najbliższym sąsiedztwie Krainy Szeptów znajduje się wyciąg narciarski i trasy narciarstwa biegowego, a w odległości 11 km znajduje się ośrodek narciarski Czarna Góra.
PROWADZĄ:
Agnieszka Adamczak – nauczycielka ashtanga jogi w Surya Yoga (Poznań). Poszukiwaczka wewnętrznej harmonii. Od kiedy poznała jogę w 2007, nie przestaje się zachwycać jej prostotą i pięknem, nie tylko w jej wymiarze fizycznym. Wieloletnia uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa, który autoryzował ją w 2017 do nauczania I i II serii. Fascynują ją tajniki motoryki i anatomii, które stara się przekazać początkującym i tym bardziej doświadczonym. Prowadzi autorskie zajęcia terapii jogą. Z miłości do Japonii, zgłębia tajniki Kobido – japońskiego masażu twarzy, zabierając masowanych w wewnętrzną podróż. Jest również dyplomowaną akupunkturzystką i masażystką, co pozwala jej na pracę z ciałem na wielu poziomach. Najbardziej relaksuje ją przebywanie w otoczeniu przyrody, gdzie aktywnie spędza czas na wspinaczce, chodzeniu po górach, a w zimowej odsłonie – na nartach biegowych.
Agnieszka Adamczak – nauczycielka ashtanga jogi w Surya Yoga (Poznań). Poszukiwaczka wewnętrznej harmonii. Od kiedy poznała jogę w 2007, nie przestaje się zachwycać jej prostotą i pięknem, nie tylko w jej wymiarze fizycznym. Wieloletnia uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa, który autoryzował ją w 2017 do nauczania I i II serii. Fascynują ją tajniki motoryki i anatomii, które stara się przekazać początkującym i tym bardziej doświadczonym. Prowadzi autorskie zajęcia terapii jogą. Z miłości do Japonii, zgłębia tajniki Kobido – japońskiego masażu twarzy, zabierając masowanych w wewnętrzną podróż. Jest również dyplomowaną akupunkturzystką i masażystką, co pozwala jej na pracę z ciałem na wielu poziomach. Najbardziej relaksuje ją przebywanie w otoczeniu przyrody, gdzie aktywnie spędza czas na wspinaczce, chodzeniu po górach, a w zimowej odsłonie – na nartach biegowych.
Magdalena Nowaczyk – założycielka Surya Yogi, swoje kameralne studio prowadzi już od 16 lat. Nieustającą inspiracją są dla niej nauczyciele Manju Jois oraz Nancy Gilgoff, ponieważ sposób w jaki przekazują oni wiedzę o ashtanga jodze jest najbliższy jej sercu. W 2017 roku Manju Jois udzielił jej autoryzacji do nauczania pierwszej i drugiej serii. Jako mama trójki dzieci wspiera na macie kobiety w ciąży i stara się dzielić z nimi doświadczeniem macierzyństwa w zgodzie z naturą. Zajmuje się także terapią dźwiękiem, po tym, jak odkryła, że dźwięk wspaniale współgra z praktyką jogi i pozwala zrelaksować i zharmonizować ciało i umysł. Uwielbia kontakt z przyrodą i wieś, gdzie spędza każdą wolną chwilę.
HARMONOGRAM:
SOBOTA 04.02.2023
15:30-16:30 Zakwaterowanie
17:00-18:30 Przywitanie wspólną praktyką (Agnieszka)
18:30 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
15:30-16:30 Zakwaterowanie
17:00-18:30 Przywitanie wspólną praktyką (Agnieszka)
18:30 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
NIEDZIELA 05.02.2023 – PIĄTEK 10.02.2023
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
10:00 Śniadanie
11:00-16:00 Czas wolny – NARTY (biegówki Bielice lub zjazdówki na miejscu lub Czarna Góra)
16:30-17:30 Joga dla narciarzy (Agnieszka)
18:00 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
10:00 Śniadanie
11:00-16:00 Czas wolny – NARTY (biegówki Bielice lub zjazdówki na miejscu lub Czarna Góra)
16:30-17:30 Joga dla narciarzy (Agnieszka)
18:00 Obiadokolacja
20:00-21:00 Relaksacja – Kąpiel w dźwięku mis i gongów (Magda)
ŚRODA 08.02.2023
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
10:00 Śniadanie
11:00-16:00 Czas wolny – NARTY (biegówki Bielice lub zjazdówki na miejscu lub Czarna Góra)
18:00 Obiadokolacja
08:00-08:30 Medytacja (Agnieszka)
08:30-10:00 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
10:00 Śniadanie
11:00-16:00 Czas wolny – NARTY (biegówki Bielice lub zjazdówki na miejscu lub Czarna Góra)
18:00 Obiadokolacja
SOBOTA 11.02.2023
07:00-08:30 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
09:00 Śniadanie
wyjazd do godziny 10:00
07:00-08:30 Ashtanga Mysore (Agnieszka)
09:00 Śniadanie
wyjazd do godziny 10:00
ZGŁOSZENIA: Proszę kierować na info@surya-yoga.pl lub pod nr tel. 668 182 057
KOSZT (zajęcia, pobyt, wyżywienie): 2200 zł
Rezerwację miejsca prosimy potwierdzić zadatkiem w wys. 500 zł na konto:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549,
tytułem: „Narty i joga w Krainie Szeptów”
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549,
tytułem: „Narty i joga w Krainie Szeptów”