Na tym kursie zapoznasz się z podstawowymi technikami ashtanga vinyasa jogi – zarówno w teorii, jak i w praktyce. Dowiesz się jak dopasować praktykę do swoich potrzeb i możliwości. (Tak, tak! To nie Ty masz dostosować się do praktyki, tylko ona do Ciebie!). Nauczysz się głęboko oddychać i płynnie łączyć ruch z oddechem. Zapoznasz się w filozofią jogi. Otrzymasz skrypt wraz z materiałami z zajęć i ilustracjami pozycji.

Możesz nam zaufać – mamy już 19 letnie doświadczenie w prowadzeniu kursów dla początkujących i wciąż nam to sprawia ogromną radość!

 

DLA KOGO TEN KURS?

Możesz wziąć udział, jeśli chcesz poznać praktyczną i bezpieczną metodę jogi, jeśli chcesz zrobić dla siebie coś dobrego, jeśli chcesz nawiązać relację ze swoim ciałem. Nawet jeśli to będzie Twoje pierwsze spotkanie z jogą – to jest kurs dla początkujących! Jeśli chcesz wrócić po przerwie lub jeśli po prostu chcesz powtórzyć kurs, bo lubisz nasze kursy, to ten kurs jest także dla Ciebie.

 

KIEDY I GDZIE ODBĘDZIE SIĘ KURS?

Kurs będzie się odbywać:
w Surya Yoga, Grottgera 3/4, Poznań – Łazarz
w środy o 18:00-19:30, od 5 lutego 2025.
Będzie to 10 cotygodniowych spotkań do 9 kwietnia 2025

 

KTO PROWADZI?

Karolina Sarna-Komar – Joginka o artystycznej duszy poszukująca inspiracji w naturze. Najlepiej czuje się w lesie, to tam czuje aktywność wszystkich zmysłów i tam odnajduje harmonię pomiędzy przemijaniem a teraźniejszością. Joga pojawiła się u niej z potrzeby wzmocnienia po trudnych doświadczeniach zdrowotnych.
„Ashtanga to medytacja w ruchu. Jest dla mnie mądrością, z której czerpię i którą się dzielę. Bardzo się cieszę, że dzięki jodze mogę spotykać wyjątkowych i inspirujących mnie ludzi.”

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Skontaktuj się z Magdaleną:
info@surya-yoga.pl / messenger / tel. 668 182 057

 

JAKI JEST KOSZT UDZIAŁU?

440 zł, a rezerwację miejsca proszę potwierdzić zaliczką w wys. 140 zł na konto:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549