Ale jak z nich skorzystać? Wiem, że może to być wyzwanie, nie tylko na początku praktyki jogi. Także ci, którzy rozpoczynają przygodę z asanami z II serii, konfrontują się z nowymi wariantami salamba śirsasany i znajdują w nich spore wyzwanie.
Sobotnie warsztaty są dedykowane osobom na każdym poziomie zaawansowania, które chciałyby rozwijać swój potencjał i potrzebują technicznego wsparcia na tej drodze.

Przygotowałam:

• ćwiczenia, które poprzez wzmocnienie przygotują Cię do pozycji i ułatwią jej wykonanie,
• garść anatomii i biomechaniki, dzięki którym łatwiej będzie Ci zrozumieć pozycję i skorygować ewentualne błędy,
• warianty dla ułatwienia i urozmaicenia praktyki.

Będzie też o strachu przed upadaniem, nie tylko w teorii 😉

Stanie na głowie może stać się Twoją ulubioną pozycją. Krok po kroku.

Zapisz się i skorzystaǰ z wiedzy i mojego doświadczenia – 20 lat praktyki własnej, 13 jako nauczycielka jogi.

Zapraszam Cię serdecznie – AGNIESZKA ADAMCZAK