ASHTANGA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - KURS 10 TYGODNIOWY
19 marca - 28 maja 2026
Prowadzi: Karolina Sarna-Komar
O CZYM JEST TEN KURS?
Na kursie zapoznasz się z podstawowymi technikami jogi (w nurcie ashtanga vinyasa). Dowiesz się jak dopasować praktykę do swoich potrzeb i możliwości. Nauczysz się głęboko oddychać i płynnie łączyć ruch z oddechem. Zapoznasz się z podstawami filozofii jogi. Otrzymasz skrypt wraz z materiałami z zajęć i ilustracjami pozycji. Możesz nam zaufać – mamy już 20 letnie doświadczenie w prowadzeniu kursów dla początkujących i wciąż nam to sprawia ogromną radość!
DLA KOGO TEN KURS? Możesz wziąć udział: – jeśli chcesz poczuć się zdrowszym i szczęśliwszym człowiekiem, – jeśli chcesz poznać praktyczną i bezpieczną metodę jogi, – jeśli chcesz zrobić dla siebie coś dobrego – zadbać o swoje ciało i umysł. To może być Twoje pierwsze spotkanie z jogą! A jeśli wracasz po przerwie lub jeśli po prostu chcesz powtórzyć ten kurs, bo lubisz nasze kursy, to ten kurs jest także dla Ciebie!
GDZIE I KIEDY ODBĘDZIE SIĘ KURS? W pięknym, klimatycznym miejscu: Surya Yoga, Grottgera 3/4, Poznań – Łazarz
W czwartki o 20:00-21:00, od 19 marca do 28 maja 2026 (30 kwietnia przed „majówką” wolne)
KTO PROWADZI?
Karolina Sarna-Komar – Joginka o artystycznej duszy poszukująca inspiracji w naturze. Najlepiej czuje się w lesie, to tam czuje aktywność wszystkich zmysłów i tam odnajduje harmonię pomiędzy przemijaniem a teraźniejszością. Joga pojawiła się u niej z potrzeby wzmocnienia po trudnych doświadczeniach zdrowotnych. „Ashtanga to medytacja w ruchu. Jest dla mnie mądrością, z której czerpię i którą się dzielę. Bardzo się cieszę, że dzięki jodze mogę spotykać wyjątkowych i inspirujących mnie ludzi.”
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Skontaktuj się z Magdaleną: Mail: info@surya-yoga.pl
WhatsApp / tel.: 668 182 057
JAKI JEST KOSZT UDZIAŁU?
440 zł, a rezerwację miejsca proszę potwierdzić zaliczką w wys. 140 zł na konto: Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549
