joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań joga poznań

Utrwalanie techniki Ashtangi

Zajęcia te przeznaczone są dla absolwentów naszych kursów oraz dla wszystkich, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej na temat technik charakterystycznych dla metody Ashtanga jogi. Przeznaczone są także dla tych, którzy chcą zapamiętać sekwencję lub nie czują się jeszcze gotowi, aby dołączyć do grup Mysore, czy do Pierwszej Serii Prowadzonej.

Na tych zajęciach utrwalamy podstawy, a podążając za oddechem pracujemy nad pozycjami oraz odnajdujemy logikę w kolejności następujących po sobie asan. Podczas zajęć będziemy zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty praktyki oraz na technikę. Są tutaj mile widziani wszyscy, którzy potrzebują jeszcze być poprowadzeni przez nauczyciela oraz chcieliby popracować w równym rytmie grupy.