DRUGA SERIA ASHTANGA JOGI - KURS 10 SPOTKAŃ

13 września - 22 listopada 2021

Prowadzi: Magda Nowaczyk

Wiedzieliście, że w latach 70-tych nie było w ashtanga jodze tak widocznego podziału na serie, jak dziś? Praktykując u Pattabhiego Joisa można było poznać asany z dzisiejszej pierwszej i drugiej serii w przeciągu zaledwie trzech miesięcy praktyki. Obie serie były dla siebie zrównoważeniem i uzupełnieniem, wykonywało się je razem.
 
Tak właśnie traktujemy drugą serię – jako uzupełnienie pierwszej, a nie jako kolejny stopień wtajemniczenia. Mamy na to szczere pozwolenie naszych nauczycieli – Nancy Gilgoff i Manju Joisa.
 
ZAJĘCIA KURSU BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ:
w poniedziałki o 20:00-21:00 od 13 września do 22 listopada 2021 (1 listopada wolne).
 
Kurs przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących całą pierwszą serię, które chciałyby rozszerzyć i uzupełnić swoją praktykę oraz dla tych, którzy już rozpoczęli praktykę drugiej serii.
 
KURS PROWADZI: Magdalena Nowaczyk
 
KOSZT KURSU: 300 zł. Ilość miejsc w grupie jest ograniczona, a miejsca zostaną rozdzielone według kolejności zgłoszeń i uiszczenia zaliczki w wysokości 100 zł.
Płatność przelewem na rachunek:
Surya Yoga, 83 1140 2004 0000 3502 7824 5549
 
ZAPISY: info@surya-yoga.pl
 
KURS OBEJMUJE:
– omówienie działania i znaczenia poszczególnych asan z sekwencji drugiej serii
– wykonywanie poszczególnych pozycji drugiej serii, ze szczególnym uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i możliwości każdego z uczestników
– wygięcia do tyłu oraz stanie na rękach (sekwencja Urdhva Danurasany)
– ćwiczenia oddechowe (Surya Bhedana Pranayama)
– recytacja mantr wedyjskich jako uzupełnienie codziennej praktyki („Shanti Mantry” wg Manju Joisa)
Materiały i ilustracje asan uczestnicy otrzymują w formie skryptu.